合伙说丨创业公司的职场高手如何长时间高效学习？

创业公司最讲究的就是工作效率，提高工作效率最关键的是要学会提高自己的注意力，尽可能保持高效率的学习和工作，要成为一个职场高手，一定要养成提高学习和工作效率双管齐下的看家本领，无论工作在忙一定要挤出时间学习，给自己充电才是王道！下面我们就来讲讲职场高手如何保持高效学习的状态。

首先将高效学习的问题拆分成四个节点，动机（Motivation）、身体（Body）、方法（Methods），反馈（Feedback），动机的话很好理解，即为什么需要高效学习？高效学习的动力是什么？然后先保证身体机能的物理条件，讲究提高高效注意力的科学方法，最后通过自省增加学习的反馈机制。

高效学习的动机问其实是整个学习过程的关键，如果自己连学习的目的和想要达成的目标都没有弄清楚的话，在遇到困难的时候要么知难而退，要么给自己找借口被琐事打扰，相反地，如果这个问题弄清楚了，那么在高效学习的过程中，你的潜意识会不经意间督促你学习。

要注意的是，好的学习动机应该是具体的，长短结合并且处于自己能够承受的范围。有的职场小白一开始给自己树立一个宏伟的目标和学习计划，然而真正实施的时候就是三天打鱼两天晒网，创业公司能够学习到的东西很多，如果自己没有清晰的职业目标和学习动机的话，后期会非常迷茫。而这里所说的学习动机不是一天两天的长时间学习，而是终身发展的行为习惯源动力，

举个例子，当年巴菲特想申请著名经济学者格雷厄姆所在的哥伦比亚大学金融系研究生，于是他把格雷厄姆写的《证券分析》读的非常透彻，金融系的主任惊讶的发现巴菲特比本书作者还要熟悉里面的内容，哪一个案例在哪一页都知道。这就是巴菲特具体的学习动机—限定的时间内完全熟读《证券分析》，直到现在巴菲特这样的阅读习惯还一直保持着。

老一辈的人儿都说：“身体是革命的本钱。”学习和工作都是脑力运动，良好的身体条件是保持高效学习状态的基础，身体素质差不仅会影响学习精力而且会造成负面情绪，导致长时间无法进入学习的状态。创业公司工作任务重，经常熬夜加班，三天两头上医院是无法保证高效学习的。

良好的身体=运动+营养+休息，首先要形成良好的作息规律，不要长时间熬夜，最好是制定好早起和晚睡的时间安排，当然如果有条件的话可以根据自身情况来调节一日三餐，均衡营养才能保持充沛的精力，最后养成定期运动的习惯，无论是早期晨跑还是每周的健身运动，保持定期的有氧运动有利于身心健康。

讲到高效学习的方法每个人都有自己的干货。我先科普下：人在学习和思考时候会有两种模式：专注模式 (Focused mode) 和发散模式 (Diffuse mode)，所谓专注模式就是激发局部神经，集中精力学习某件事物；发散模式就是人的大脑处于放松状态下突然激发的创造性思考，高效学习必须要两种模式相结合。

创业公司学到的知识往往都是处于分散状态，职场小白并没有一个系统的学习过程，这就需要有盒内创新的创造性思维，灵活处理块状的知识。首先需要集中注意力将知识块状化，自己形成结构化系统，然后去思考理解其中的内涵，甚至是联想记忆，最后就是不断地练习提高。

反馈其实是自省的一个阶段，也可以说是总结。每次的反馈都是检验高效学习的成果，最简单的做法就是计算工作量，创业公司的职场高手完成的任务量往往是普通职员的数倍，但是工作时间相差无几，其中的关键就是在于他们懂得反馈，也就是梳理每天的工作情况然后为第二天做准备，每一分钟都没有浪费。

特罗洛普是英国早期伟大的作家，他每天反馈的工作量常人难以忍受。一边做全职工作，一边写作，他的工作计划如下：每天早上用两个半小时写出2500个单词；每周写1000个单词；每天写日志，也就是每一天的反馈。就是这样每天不断地反馈鞭策着他，工作了几十年最后成为了一名作家，高效率的工作和学习一定离不来定期的自我反馈。

如果你能够把握好高效学习的四个节点，那么，恭喜你！你已经掌握了长时间高效学习的技巧，如果你爱创业或者正在创业，长时间的高效学习能够让你获得意想不到的收获。

作者：爱合伙【创业找合伙人的神器】原创。